浮腫みに悩む日々
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皆さん、こんにちは。
私事ですが、1ヶ月前から体調不良が続き、つい先日まともに動けるまで回復しました。
と言っても、まだ本調子ではありませんが(´;ω;`)
色々な症状が出ていたのですが、私を悩ませたうちの1つは”浮腫み”です。
ちなみに浮腫みは今も続いています。
内科の先生が仰っていたことなのですが、
女性の浮腫みは原因不明のものが多いそうです。
こ、怖い。。。
とりあえず、塩分を控えた食生活の意識と、
サプリメントでカリウム摂取を続けていこうと思います。
![](https://4.bp.blogspot.com/-i5yb7GcDFYo/VrMQBf_UWTI/AAAAAAAA3wk/QRrqwtyXxRc/s800/suppliment.png)
あとは毎日湯舟に15分程浸かることも忘れずにしなくては。
身体を冷やさないことが肝だそうです。
女性のほうが浮腫みやすいので、お気を付けくださいませ…
![](https://3.bp.blogspot.com/-3Va2GtOFAXE/VpjBt39PviI/AAAAAAAA270/qoElzNbvqms/s400/kowagari_okubyou_woman.png)
今回はこの辺で。
ここまでご覧いただき、ありがとうございました。