梅雨と猛暑のダブルパンチ
![](https://aria-air.com/wp-content/uploads/2022/06/unnamed-file-5-1024x576.jpg)
皆さん、こんにちは。
まだ梅雨が明けていないというのに、ここ最近は30度越えの猛暑が連日続いています。
湿気も気温も高いと、水分不足に気づきにくいようで、脱水症状になる人が多いのだそう。
喉の渇きを感じなくとも、最低でも1時間に1回は水分補給をしたほうが良さそうです。
![](https://3.bp.blogspot.com/-ncOPSZCJVfk/Vw5Kwm8-_nI/AAAAAAAA5tM/uAxWUCQ3tWoxFO5I7-usN48ZY96RCDdiwCLcB/s400/nodo_kawaku_dassui_woman.png)
脱マスク化の動きも見えてきたので、体調が悪い時は遠慮せずマスクを外して、涼しいところで休むことを意識したほうが良さそうですね。
今年はかなりの猛暑らしいので、個人的に地獄です。暑いの苦手。
![](https://1.bp.blogspot.com/-3JUTWdl83s8/WZVg55AlAtI/AAAAAAABGF0/e3D4PXBUt00Pq1XV5bt9d7PJucXp0w3lwCLcBGAs/s400/sick_atsui_woman.png)
夏本番が来る前にバテないよう、今のうちに対策できることはしていきましょう!