暑い時にはアイスを
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皆さん、こんにちは。
今年は本格的な暑さがやってくる前の6月の時点で、かなり暑い日が続いています。
朝から暑かったりするので、エアコンは必須ですよね。
でもエアコンの風はあまり身体に良くないという話も。
そんな時にはアイスの出番です!
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アイスを食べると体温が下がるし、水分も取れる。
さらに糖分も取れるので、暑い日のおやつ時に最適な食べ物です!
私は暑い時期になると、スーパーで箱アイスを買って、
必ず常に冷凍庫にアイスがあるようにします。笑
ですが食べ過ぎは厳禁。1日に食べる数は制限しましょう!
昔と比べて今は暑さ対策のグッズがかなり展開されているので、
興味のあるものを試してみるのも良いかもしれませんね。
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