浮腫みに悩む日々

皆さん、こんにちは。

私事ですが、1ヶ月前から体調不良が続き、つい先日まともに動けるまで回復しました。

と言っても、まだ本調子ではありませんが(´;ω;｀)

色々な症状が出ていたのですが、私を悩ませたうちの１つは”浮腫み”です。

ちなみに浮腫みは今も続いています。

内科の先生が仰っていたことなのですが、

女性の浮腫みは原因不明のものが多いそうです。

こ、怖い。。。

とりあえず、塩分を控えた食生活の意識と、

サプリメントでカリウム摂取を続けていこうと思います。

あとは毎日湯舟に15分程浸かることも忘れずにしなくては。

身体を冷やさないことが肝だそうです。

女性のほうが浮腫みやすいので、お気を付けくださいませ…

今回はこの辺で。

ここまでご覧いただき、ありがとうございました。