健康の為に
![](https://aria-air.com/wp-content/uploads/2022/02/for-health-1024x576.jpg)
皆さん、こんにちは。
健康のために、素焼きナッツを食べ始めました。
![](https://3.bp.blogspot.com/-AhRHKz7vVpQ/U9y_jEhD0-I/AAAAAAAAjes/5mmdGBn-mHY/s400/nuts_mix.png)
今までの間食では甘いお菓子やジュースを食べて飲んで……とやっていましたが、
「流石にダメだろ」と自覚したので、最近は甘いのはほどほどにしています。
代わりに素焼きナッツを食べ始めた、……というのが経緯です。
ナッツ自体は好きなので美味しく毎日食べています。
ですが、私はどうも食べ過ぎてしまう傾向があるので、
自分で意識して一日に食べる量は制限しています。
![](https://4.bp.blogspot.com/-N8-wu3XK17M/WzC91apIjqI/AAAAAAABM8M/SaygdN3LyDcZCdPnO0iE2nmv2dmZ642HACLcBGAs/s400/nuts_pack_mix.png)
ナッツですが、塩がついていると良くないので、必ず素焼きで食べるのをおすすめします。
皆さんも是非!