肩凝りに悩む

皆さん、こんにちは。

最近肩凝りが激しいK.Aです。

かれこれ学生の頃から肩凝りには悩んでいましたが、

仕事をするようになってから、さらに酷くなってしまいました。

なるべく同じ姿勢にならないように意識したり、

肩凝り改善グッズを使用したり、

軽い運動をしたりと対策はしています。

が、あまり良くならないので「どうしようかなぁ……」と頭を抱えています。

何かおすすめの肩凝り解消法があったら教えてください。