梅雨と猛暑のダブルパンチ

皆さん、こんにちは。

まだ梅雨が明けていないというのに、ここ最近は30度越えの猛暑が連日続いています。

湿気も気温も高いと、水分不足に気づきにくいようで、脱水症状になる人が多いのだそう。

喉の渇きを感じなくとも、最低でも1時間に1回は水分補給をしたほうが良さそうです。

脱マスク化の動きも見えてきたので、体調が悪い時は遠慮せずマスクを外して、涼しいところで休むことを意識したほうが良さそうですね。

今年はかなりの猛暑らしいので、個人的に地獄です。暑いの苦手。

夏本番が来る前にバテないよう、今のうちに対策できることはしていきましょう！