健康の為に

皆さん、こんにちは。

健康のために、素焼きナッツを食べ始めました。

今までの間食では甘いお菓子やジュースを食べて飲んで……とやっていましたが、

「流石にダメだろ」と自覚したので、最近は甘いのはほどほどにしています。

代わりに素焼きナッツを食べ始めた、……というのが経緯です。

ナッツ自体は好きなので美味しく毎日食べています。

ですが、私はどうも食べ過ぎてしまう傾向があるので、

自分で意識して一日に食べる量は制限しています。

ナッツですが、塩がついていると良くないので、必ず素焼きで食べるのをおすすめします。

皆さんも是非！