入眠儀式

みなさんこんにちは！

新入社員のOです。

私は睡眠にとても力を入れています。

私の中のベストは８時間睡眠ですがなかなかそんなに眠れません…
なので眠れるときにしっかり眠ることがとっても大切です！

お腹を冷やさないように締め付けのない服を着て、
少し重めの布団を使用しています。

意外と繊細で、明かりや音があるとなかなか眠れません…

自分の中で不安になることが無いよう、
しっかりと睡眠の準備をしています！

最近は布団に入って５分くらいで眠れています。

おやすみブレンドのフレグランスミストを枕元に吹きかけると
すぐに眠れるのでおすすめです！

休みの日も夜更かしせず朝早く起きられるよう
頑張ります！！